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相遇美学-暖柚 | 久坐OL应注意这几种身体变化

2019-09-04 12:15 消息来源:未知

导语:现代社会,白领女性是一个需要被格外尊重的群体,她们在职场和家庭中都扮演着不可替代的角色,而很少有人关注她们自身的健康状况。

现在的工作动不动就是996工作制,很多女性白领白天上班一坐就是几个小时,长时间保持一个姿势对着电脑,随之而来的就是一系列的健康问题。

1妇科炎症

每天早上到公司后,一坐在凳子上,一天的“战斗”就开始了,连喝水、上厕所都要急急忙忙。然而,经常维持同一个坐姿,特别是喜欢跷二郎腿的白领,私处长期处于封闭状态,不仅温度上升利于细菌繁殖,盆腔气血循环情况也不理想,引发阴道炎、盆腔炎等妇科炎症。曾患过妇科炎症者,也容易导致反复发作。

另外,久坐族还容易养成憋尿的坏习惯。尿液在膀胱内储存过久,容易导致细菌繁殖,引起膀胱炎、尿道炎等。长时间憋尿还会引起尿液返流导致肾盂肾炎,严重者影响肾脏功能。

卵巢早衰

很多女性对于衰老得抵抗都是无所不用其极,却少有人直击衰老的根源。正常情况下女性的衰老年龄是50岁后,但现在这个年龄提前到了40岁,甚至是35岁身体就开始走下坡路。女性长时间处于坐的状态,同时又缺乏锻炼,导致气血循环障碍,痛经严重;气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通;因久坐及体质上的关系,形成子宫内膜异位症,导致不孕,卵巢早衰低龄化发病率逐年增高,更年期提前到来。

过劳肥

白领女性工作时间长,久坐又缺乏足够的锻炼,导致身体新陈代谢变慢,自我调节能力下降,特别是久坐导致四肢瘦、腹部胖的人,容易脂肪堆积、代谢不良,工作越忙反而内分泌越紊乱,代谢越异常,过劳肥情况就越严重。

导致身体多种疾病

久坐白领女性腰椎和颈椎受到的压力增大,更易诱发劳损以及椎间盘突出;会使血液过多积蓄于盆腔,其他部位如心脏、大脑、胃肠道供血不足。易引发心脏功能减退,提前发生动脉硬化,还会让人觉得乏力、记忆力减退,以及加重腹胀、便秘和消化不良等症状。更让人苦恼的是,久坐导致直肠附近的静脉长期受压迫,加重淤血程度,诱发痔疮形成,导致大便出血。

抗衰美容塑身汤

对于久坐的白领女性,可以通过调整饮食来达到抗衰、减脂的身体调理,选择菠菜,芹菜,南瓜,胡萝卜做一道营养美味的汤。

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